Mieux-être SMNB est là pour vous soutenir, vous et votre famille, dans le climat actuel entourant COVID-19. Nous comprenons que c’est une période de défi exceptionnel et peut augmenter le risque d’épuisement professionnel et d’anxiété chez les médecins (entre autres défis). Les ressources suivantes sont destinées à aider et à soutenir les routines d’auto-soins déjà établies par les médecins. Ils sont destinés à fournir des suggestions et des idées douces, et non comme un substitut à un autre soutien si nécessaire. Tous les programmes du SMNB continueront d’offrir du soutien pendant cette période sois par téléphone ou par vidéoconférence.
Médecins pleinement conscients: des outils de pleine conscience pour renforcer la résilience
SMNB Mieux-être offre un atelier de pleine conscience en ligne gratuit à tous les médecins. Animée par la Dre Shiona McIntosh, médecin de famille à Fredericton, ces quatre vidéos explorent comment la pleine conscience cultive un niveau accru de conscience de soi, d’autorégulation et d’autocompassion qui peut être utilisé pour trouver un équilibre dans votre vie quotidienne.
« La narration est une manière ancienne et bien établie afin de communiquer efficacement des idées. Cette compilation humoristique d’anecdotes de la ferme encourage la réflexion sur les stratégies pour lutter contre le stress actuel au travail. Il souligne subtilement l’importance du réseautage, de l’élaboration de stratégies et de la résolution créative de problèmes. Il accomplit cela à travers une expérience narrative unique. » (en anglais seulement) Cliquez ici pour visionner.
Ce sont des conseils généraux, pas nécessairement spécifiques aux conditions sociétales et de travail actuelles. Cependant, ils contiennent des informations et des compétences qui peuvent être utiles pour gérer l’épuisement professionnel potentiel lié à la pandémie de Covid-19.
Ce sont des conseils généraux, pas nécessairement spécifiques aux conditions sociétales et de travail actuelles. Cependant, ils contiennent des informations et des compétences qui peuvent être utiles pour gérer l’épuisement professionnel potentiel lié à la pandémie de Covid-19.
Pour ceux qui recherchent des informations et un soutien supplémentaire, veuillez communiquer avec Meaghan Sibbett au 506-875-7649 ou envoyer un courriel à msibbett@nbms.nb.ca.
